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【TED】ストレスが体に与える影響について

有名なTEDのプレゼンをシェアします!

 

プレゼンターは心理学者のケリー・マクゴニカル。

「ストレスが体に与える影響について」がテーマです。

総論としては、

ストレスって身体に悪い、っていうイメージだけど、

実は『ストレスも悪いもんじゃない』って肯定的に捉えてしまうと、体に悪影響を及ぼさないとのこと。

それから、ストレスを軽減させるには、「人と手を取り合うこと」が大きな力を発揮するのだそうです。

15分程で見れますので、ぜひ見てみてください!

***

ストレスを軽減するのは、【なんでも話せる仲間やパートナーの存在】という話。

これは全ての人が、実感していることだと思います。

自分の考えを声にして言えるって、かなり大きいですよね。

いくら職場で嫌なことがあっても、プライベートで愚痴として誰かに伝えられて、

私は1人じゃない

誰か味方がいる

っていう感覚があれば、ストレスは大いに軽減するんだと思います。

だけど

年齢を重ねるごと、立場や状況が変わった友人とは話しづらいことが出てきたりして、

気付けば、最近、本音で話してないな…ということが増えてきてませんか?

【ちゃぶ台返し女子アクション】では、

なんでも話せる仲間が増えるといいね、という気持ちから、『繋げる隊』というのがあります。

来られる人は定期的に集まって、座談会をしよう!という感じです。

参加してみると、ものすごくアットホーム。

「こんなこと言ったら、誰かに反発されやしないかしら…」という不安はあるかもしれないけど、勇気を出して言ってみちゃうと、案外、反発よりも、共感の方が大きいです。

なんでもいいから話してみたい、悩みを相談したい、深い話をできる友達が欲しい、など、どんな方もウェルカムです。

ぜひ来てみてください!

次回は10/28(水)19:30から

https://www.facebook.com/events/515150101978276/

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